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« Les émotions sont souvent problématiques parce qu’elles sont l’expérience la plus courante dans laquelle nous sommes soumis à des forces apparemment hors de contrôle. D’habitude, nous les considérons comme une menace et nous imaginons que, si nous nous laissons vraiment aller à ressentir notre colère ou notre déprime, celles-ci vont totalement nous submerger. Peut être perdrons-nous les pédales et deviendrons-nous fous furieux ! Nous entrons donc en lutte avec nos émotions – ce qui revient à essayer de se dresser face à une vague puissante qui déferle vers la rive. Si nous résistons à cette vague, elle va effectivement nous engloutir. Et notre résistance nous empêchera d’apprendre à travailler sur les émotions de façon plus habile – même, à découvrir le défi et l’opportunité spirituels qu’elles représentent.
Alors, est-il possible d’entrer en amitié avec nos émotions ?
Comment pourrions-nous apprendre à les accepter totalement, à aller volontairement vers elles et à leur faire face directement et sans crainte, de sorte que leur énergie puisse devenir une force d’éveil dans nos vies ? »
John Welwood « Pour une psychologie de l’éveil »

Posted by:Sophie Le Serre
06juin
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05mai
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