10 :55 / Blog /

“Les émotions sont souvent problématiques parce qu’elles sont l’expérience la plus courante dans laquelle nous sommes soumis à des forces apparemment hors de contrôle. D’habitude, nous les considérons comme une menace et nous imaginons que, si nous nous laissons vraiment aller à ressentir notre colère ou notre déprime, celles-ci vont totalement nous submerger. Peut être perdrons-nous les pédales et deviendrons-nous fous furieux ! Nous entrons donc en lutte avec nos émotions – ce qui revient à essayer de se dresser face à une vague puissante qui déferle vers la rive. Si nous résistons à cette vague, elle va effectivement nous engloutir. Et notre résistance nous empêchera d’apprendre à travailler sur les émotions de façon plus habile – même, à découvrir le défi et l’opportunité spirituels qu’elles représentent.
Alors, est-il possible d’entrer en amitié avec nos émotions ?
Comment pourrions-nous apprendre à les accepter totalement, à aller volontairement vers elles et à leur faire face directement et sans crainte, de sorte que leur énergie puisse devenir une force d’éveil dans nos vies ?”
John Welwood “Pour une psychologie de l’éveil”

06juin
Sophie Le Serre / Blog / 0 Comments
05mai
Sophie Le Serre / Blog / 0 Comments